Rust in het lichaam en in je hoofd zorgt ervoor dat een medewerker makkelijker schakelt tussen presteren en ontspannen. Wanneer een deelnemer weet wat hij kan doen om snel goed te ontspannen, ontstaat er meer rust in zijn hoofd en in zijn lichaam. Daarnaast zorgt dit voor minder piekeren en kan de deelnemer helderder nadenken en beter beslissingen maken.

 

In deze workshop krijgt de deelnemer inzicht in wat hij kan doen voor meer rust en ontspanning. Hierdoor werkt de deelnemer effectiever en kan hij betere keuzes maken.

 

Resultaten:

• Sneller schakelen van actie naar rusttoestand. 

• Helderder denken. 

• Minder piekeren. 

 

Inclusief: Mp3’s met oefeningen om snel te ontspannen.