Wanneer een gedachte niet effectief is kan dit een pieker gedachten worden. Piekeren kost veel tijd en energie. Het kan er voor zorgen dat een medewerker onnodig veel stress ervaart. Ook kan piekeren 's avonds en 's nachts je nachtrust verstoren. 

 

In deze workshop krijgt de deelnemer inzicht wat piekeren is en hoe je dit het makkelijkst op kunt lossen.

 

Resultaten:

• Inzicht in specifieke piekergedachten. 

• Praktische tips en handvatten om effectiever om te gaan met onnodige gedachten. 

• Persoonlijk actieplan om gedachten bewust te sturen zodat piekergedachten geen kans krijgen. 

 

Inclusief: 30 dagen minder piekeren uitdaging.