Work hard, play hard & rest hard
Work hard, play hard & rest hard Vorige week had ik een mooi gesprek met een goede vriendin van mij, Annemieke. Ze vroeg mij: “Waarom is...
Zoeken
Vitaalenergiek
- 18 mrt. 2020
- 2 minuten
Angst en het coronavirus. Hoe ga jij hiermee om? 🦠
Met de komst van het coronavirus maakt een toenemende angst zich van veel mensen meester. Het doel van dit korte artikel is om je bewust...
14 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 16 mrt. 2020
- 3 minuten
Positieve prikkels en geluk
Is het je opgevallen dat sinds vorige week de vogels meer zingen? ’s Morgens als ik wakker word zingen ze me tegemoet. Ik weet niet eens...
6 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 27 feb. 2020
- 2 minuten
Slapeloosheid zit vaak tussen je oren
Ga eens voor jezelf na. Slaap je gemakkelijker en beter op vrijdag en zaterdag dan door de weeks? Hoe zou dit komen denk je? Moeten,...
4 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 27 feb. 2020
- 2 minuten
Energiedip? 5 redenen om genoeg water te drinken.
Op het moment dat je een energiedip voelt (aankomen) is het vaak een gewoonte om een kop koffie te pakken, iets met suiker te drinken of...
8 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 10 feb. 2020
- 3 minuten
Ben je goed in het ontwarren van knopen?
Misschien herken je dit. Dat je ergens zo'n strakke knoop in hebt gemaakt dat je je nagel breekt om de knoop te ontwarren. Zoals bij de...
6 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 30 jan. 2020
- 1 minuten
Balans en meer werkplezier!
Als je regelmatig veel werkdruk en -stress ervaart is de kans groot dat je hierdoor minder plezier ervaart tijdens je werk. En dat je...
12 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 29 jan. 2020
- 1 minuten
Minder Moe in 30 dagen
Wil je echt minder moe zijn? Dan is deze 30 dagen uitdaging echt iets voor jou. In 30 dagen verander je kleine dingen die voor jou een...
4 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 20 jan. 2020
- 4 minuten
Kan jij een olifant dragen? Of voel je je wel eens een pakezel?
Kan jij een olifant dragen? Misschien niet fysiek maar hoe zit dat mentaal? Vaak zijn er ‘roze’ olifanten waar je niet aan wilt denken en...
3 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 15 jan. 2020
- 1 minuten
Plan witjes voor meer tijd!
Zit jouw agenda ook voor 100% volgepland? Dan is de kans groot dat je het idee hebt geleefd te worden. Zou je niet liever zelf meer...
2 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 13 jan. 2020
- 2 minuten
De 5 beste tips om je batterij tussendoor op te laden.
Misschien dat dit ook voor jou zo is. Je rent en vliegt de hele dag van hot naar her om alles te kunnen doen wat je wilt doen. Een grote...
65 weergaven0 opmerkingen
Vitaalenergiek
- 1 jan. 2020
- 3 minuten
Succes verzekerd voor elk goed (nieuwjaars) voornemen. Met deze makkelijke methode kan het namelijk
Wat wil je precies veranderen en hoe zorg je ervoor dat dit ook echt lukt? De advertenties op social media om gezonder, strakker en beter...
12 weergaven0 opmerkingen