top of page


Online Kennisbank

Hier vind je workshop die worden gegeven bij Gemeente Zaanstad. Scrol helemaal naar beneden voor extra tips en handvatten
inclusief 30 dagen uitdaging.

RUST IN
JE HOOFD

ENERGIE-
MANAGEMENT
OMGAAN NEG. EMOTIES EN STRESS

MINDFULNESS
HERVINDEN
VAN JE BALANS

MAKKELIJK
MEER BEWEGEN

ENERGIE-GEVENDE VOEDING

ENERGIEK IN
ALLE FASES

GEZOND EN
GOED SLAPEN

ZO KRIJG
JE FOCUS

OMGAAN MET
PRIKKELS

MAKKELIJK
MEER ENERGIE
GOEDE
VOORNEMENS

WERKPLEZIER
EN GELUK

KIES VOOR MEER
VRIJHEID

RUST EN
ONTSPANNING
Klik op de afbeelding om het E-book te downloaden.
(let op soms kan dit in verband met veiligheidsredenen geblokkeerd worden door de internet browser.)
Klik op de afbeelding om het E-book te downloaden.
(let op soms kan dit in verband met veiligheidsredenen geblokkeerd worden door de internet browser.)

Slaapmeditatie kort -
00:00 / 00:00

Uitleg gevoelens benoemen kort -
00:00 / 00:00

MP3 Ademhaling -
00:00 / 00:00

Body scan -
00:00 / 00:00

Loop meditatie -
00:00 / 00:00
bottom of page