Tijdens de training komen onderstaande onderwerpen aan bod: 

 

Gezonde voeding

• De basisprincipes van gezonde voeding.

• Bewustwording en balans tussen verschillende soorten voeding.

• De invloed van suiker, koffie en cafeïne.

• ​

Balans

• Inzicht in jouw voedingspatroon.

• Verschil tussen voeding die energie geeft en voeding die energiek kost.

• Aanpassingen in jouw voedingspatroon die vol te houden zijn.

​

Praktijk 

• Begrijpen wat er op een etiket van een product staat.

• Inspiratie voor recepten.

• Bewustwording wanneer je voor welke voeding kiest.

​

​

​