top of page
RUST IN JE HOOFD
MINDFULNESS
RUST IN
JE HOOFD
Wanneer je weet hoe je je snel goed kunt ontspannen, ontstaat er meer rust in hoofd en lichaam. Minder piekeren leidt tot helderder nadenken en betere beslissingen. In deze workshop krijg je inzicht in opties voor meer rust en ontspanning.
Resultaten van deze workshop zijn:
• Sneller schakelen van actie naar rusttoestand.
• Helderder denken.
• Minder piekeren.
Klik op de afbeelding om het E-book te downloaden.
(let op soms kan dit in verband met veiligheidsredenen geblokkeerd worden door de internet browser.)
Klik op de afbeelding om het E-book te downloaden.
(let op soms kan dit in verband met veiligheidsredenen geblokkeerd worden door de internet browser.)
MP3 Ademhaling -
00:00 / 00:00
Body scan -
00:00 / 00:00
Loop meditatie -
00:00 / 00:00
bottom of page