Stress ontstaat wanneer je een (te) hoge werkdruk ervaart. Wat er precies gebeurt en hoe je deze hoge druk ervaart is voor iedereen anders. Wanneer je precies weet wat er in je lichaam gebeurt, welke emoties je hierdoor ervaart en hoe je gedrag beïnvloed wordt, kan je hier wat aan gaan doen.

​

Resultaten van deze workshop zijn:

• Inzicht in de persoonlijke stressfactoren. 

• Praktische handvatten om stress op tijd te herkennen. 

• Effectieve manieren om op een positieve manier met stress om te gaan.