Bewegen is gezond. Door inzicht te krijgen wat beweging je precies oplevert en waarom dit zo gezond is wordt je geïnspireerd om hierin effectieve stappen te zetten. Wanneer je ontdekt welke vorm van bewegen precies bij je past hoeft je jezelf niet meer te dwingen. Hierdoor wordt dit een onderdeel van je leefpatroon.

​

Resultaten van deze workshop zijn:

• Weten wat meer bewegen precies oplevert.

• Handvatten om te ontdekken hoe met meer plezier keuzes gemaakt worden. 

• Daadwerkelijk gezond bewegen integeren in het leefpatroon.